Body Sculpt
тренер
600 RUB
1 h
Body Sculpt - силовая тренировка для всех групп мышц.
Программа включает в себя упражнения с отягощениями и упражнения с весом собственного тела , которые помогут вам укрепить мышцы и получить подтянутое тело.
Lower Body - силовая тренировка для нижней части тела.
В программе предполагается работа над мышцами ног и ягодиц, в основном это выпады, приседания, махи ног стоя и лежа на полу. Зачастую силовые упражнения разбавляются кардио-упражнениями для дополнительного сжигания калорий.
Upper Body- силовая тренировка верхней части тела.
В программе предполагается работа на мышцами - рук, плеч, груди, спины, пресса, выполняя жимы, тяги и подъемы гантелей, отжимания, планки.
Программа включает в себя упражнения с отягощениями и упражнения с весом собственного тела , которые помогут вам укрепить мышцы и получить подтянутое тело.
Lower Body - силовая тренировка для нижней части тела.
В программе предполагается работа над мышцами ног и ягодиц, в основном это выпады, приседания, махи ног стоя и лежа на полу. Зачастую силовые упражнения разбавляются кардио-упражнениями для дополнительного сжигания калорий.
Upper Body- силовая тренировка верхней части тела.
В программе предполагается работа на мышцами - рук, плеч, груди, спины, пресса, выполняя жимы, тяги и подъемы гантелей, отжимания, планки.
Body Sculpt - силовая тренировка для всех групп мышц.
Программа включает в себя упражнения с отягощениями и упражнения с весом собственного тела , которые помогут вам укрепить мышцы и получить подтянутое тело.
Lower Body - силовая тренировка для нижней части тела.
В программе предполагается работа над мышцами ног и ягодиц, в основном это выпады, приседания, махи ног стоя и лежа на полу. Зачастую силовые упражнения разбавляются кардио-упражнениями для дополнительного сжигания калорий.
Upper Body- силовая тренировка верхней части тела.
В программе предполагается работа на мышцами - рук, плеч, груди, спины, пресса, выполняя жимы, тяги и подъемы гантелей, отжимания, планки.
Программа включает в себя упражнения с отягощениями и упражнения с весом собственного тела , которые помогут вам укрепить мышцы и получить подтянутое тело.
Lower Body - силовая тренировка для нижней части тела.
В программе предполагается работа над мышцами ног и ягодиц, в основном это выпады, приседания, махи ног стоя и лежа на полу. Зачастую силовые упражнения разбавляются кардио-упражнениями для дополнительного сжигания калорий.
Upper Body- силовая тренировка верхней части тела.
В программе предполагается работа на мышцами - рук, плеч, груди, спины, пресса, выполняя жимы, тяги и подъемы гантелей, отжимания, планки.
