Спортивный массаж оказывает следующие воздействия на организм: увеличение выносливости организм, снятие мышечных спазмов, ускорение процесса восстановления после физических нагрузок, борьба с последствиями растяжений, гематом, уменьшение болевого синдрома, уменьшение риска получения травм и повреждений, снижение уровня утомляемости, улучшение скорости реакции спортсмена, увеличение эластичности мышц, улучшение оттока лимфы, кровообращения, вывод токсинов из организма.