Это индивидуальное занятие с тренером, где можно оценить собственные возможности и уровень физической подготовки. После короткого двигательного тестирования вас ожидает тренировка. И уже в конце вся собранная информация поможет определиться вам, в каком формате заниматься, как часто, индивидуально или в группе.