Меня зовут Алевтина. Я руководитель и тренер Фитнес студии "Здоровье=Тренировка"

О себе:

Я замужем, у меня двое детей 17 и 10 лет

В спорте я почти с рождения - тренировки каждый день💪🏻

Я КМС по спортивной гимнастике. В детстве очень любила спать на шпагате, засунув ногу под подушку😁

Я постоянно учусь, развиваюсь в любимом деле

✅ Работаю с разными людьми и людьми с противопоказаниями. Моё правило - не навреди

Фитнес - это оздоровление и подобрать упражнение можно каждому👍🏻

Разнообразие инвентаря на моих занятиях позволяет провести тренировку любого уровня и сложности

Мои тренировки- это индивидуальный подход, развитие ваших способностей и техники выполнения упражнения

Движение - это жизнь. И в первую очередь для нас, любимых❤

Себя надо любить и в этом может помочь спорт. Но как и все процессы в нашем организме он должен быть непрерывным, тогда будет результат☝🏻

Для меня спорт - это как зубы почистить, то есть обязательно❗

Ведь когда мы регулярно занимаемся спортом, увеличивается метаболизм (катаболизм и анаболизм). А если простыми словами - улучшается работа всех органов и процессов в организме. Улучшается кожа и наше с вами настроение😊

А если человек меняется в лучшую сторону - всё меняется вокруг💞

Я веду следующие направления:

- TRX;
- Рump (силовая);
- Аэробика;
- Степ;
- Кардио;
- Stretching (растяжка);
- Full Body (всё тело);
- Low Body (пресс + ягодицы);
- Здоровые ноги;
- Суставная гимнастика;
- Хочу шпагат;
- Пилатес;
- Джампинг;
- Upper Body (торс + пресс)

📅 Время моих тренировок указано в расписании, расположенном в закрепе группы

📝 А записаться и узнать подробности можно в сообщениях группы Фитнес студия "Здоровье=Тренировка" или
по тел: 8-903-811-15-00

Жду вас на тренировки🤗

🏢Адрес: Маркса 70.-2 этаж, помещение 8

#fitnessobninsk
#bachataobninsk
#суставнаягимнастикаобнинск
#obninsk
#sportobninsk
#тренировкивобнинске