Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции. В нашем центре Вы можете попробовать себя в двух ее направлениях. Хатха йога (баланс силы и гибкости) и Йога релакс.