Pole Dance — это сочетание танца, акробатики и силы, где движения выполняются на пилоне. Это направление помогает развить гибкость, выносливость, координацию и выразительность. Даже если ты никогда не занималась спортом, регулярные тренировки помогут развить силу и пластичность. Чтобы удерживаться на пилоне, кожа должна соприкасаться с поверхностью. Поэтому на занятиях носят шорты и топ. Если хочешь попробовать, не жди подходящего момента — просто приходи на первое занятие!