Йогатерапия - это комплексный метод оздоровления, который использует физические, психологические и духовные аспекты йоги для улучшения здоровья и благополучия человека. Она включает в себя различные асаны (позы), пранаямы (дыхательные упражнения), медитации и другие практики, которые помогают улучшить гибкость, силу, баланс и концентрацию. Йогатерапия также помогает уменьшить стресс, улучшить настроение и повысить уровень энергии, исправить осанку, укрепить позвоночник, бороться со сколиозом и другими дегенеративно-дистрофическими заболеваниями.