Гормональная йога помогает решать проблемы гормональной системы, улучшать психоэмоционалное состояние, облегчать ПМС и климакс, укрепить иммунитет, нормализовать сон и общее самочувствие. Подходит для тех, кто испытывает хронический стресс, физическое напряжение, энергетическое выгорание, чувство тревожности и гиперконтроля. Гормональная йога включает в себя: классические асаны и кирии для балансировки гормональной системы, дыхательные техники, телесные замки, глубокую релаксацию, визуализацию и медитации. Техники практики объединяют