Подотейпирование
📎это фиксирование тканей (мышц, связок, суставов) эластичной лентой на клеевой основе
❔Для чего применение тейпов в подологии:
-формируют правильное положение стопы;
-уменьшают боль, воспаление, отек;
-снимают нагрузку с отдельных участков
❔Показания для применения:
-необходимость поддержки сводов при плоскостопии;
-пяточная шпора;
-отведение ногтевого валика от пластины при вросшем ногте;
-коррекция перегрузок при натоптышах, мозолях;
-деформации стопы, пальцев ног (вальгус, варус, молоткообразные пальцы);
-нестабильность суставов;
-растяжение связок, мышц;
-разгрузка и поддержка стопы при постоянном хождении на каблуках;
-необходимость уменьшения нагрузки, -профилактики травм при долгих, интенсивных занятиях спортом;
-реабилитация после травм стопы;
-воспаление, защемление проходящих через стопу нервов
❔Почему тейпирование помогает:
-тейп фиксирует кожу в непривычном положении, поэтому активизируется лимфоток и кровообращение в нужном участке тела;
-поддерживает мышцы и суставы;
-ограничивает нежелательные движения, вырабатывает правильные паттерны движений;
-улучшает кровообращение, лимфодренаж;
-уменьшает воспалительные проявления, отёк, боль;
-снижает нагрузки, риск перенапряжения, травмирования
❔При травмах эффективен тейп:
-помогает предупредить травмирование и восстановиться после травмы
❔Тейп может заменить медикаментозную терапию:
-Нет
❔Может ли вызвать аллергию клейкий слой тейпа?
-побочные эффекты (покраснения, раздражения, аллергия) могут возникнуть от любых компонентов, в том числе от очень качественных
❔Как часто надо менять наклеенные ленты?
-5 суток для купирования отёка и снятия гипертонуса мышц;
-3 суток – средний срок стимулирования мышечной деятельности;
-10 часов на шее и лице
❔Можно ли тейп заменить пластырем?
-нет, обычный пластырь:
•не пропускает влагу, воздух;
•не эластичен;
•кожа под ним преет, а не дышит;
•не способствует восстановлению нормальному тонусу мышц
В то время как тейп:
•пропускает воздух;
•кожа под ним дышит – с ним можно долго ходить, купаться;
•при правильном наложении приводит мышцы в нормальный тонус, помогает выработать новую мышечную память;
•усиливает эффект после массажа;
•закрепляет результаты
❔Можно ли купить тейп, чтобы самостоятельно наклеить на травмированную мышцу?
-купить и наклеить можно. Но…необходимы специальные знания о том, как расположены мышцы, фасции, связки, суставы, как они взаимодействуют друг с другом, о силе, с которой необходимо наклеивать и натягивать ленту, о сочетании с положением конечности