Экспресс диагностика адаптационного механизма /копинг-стратегия/ осознанного выхода из сложных ситуаций (хронические и острые стрессовые состояния, вызванные различными кризисными и осознанными ситуациями). Определение эмоций, которые запускаю, стопорятся и помогают скорректировать адаптационный механизм.
Понимание своего копинга, помогает быстрее и эффективные выработать научение нового навыка и позволить интеллекту управлять эмоцией, создающие сложности в работе адаптационного механизма:
Активные действия
Построение соц.контактов
Поиск соц.поддержки
Импульсивные действия
Осторожные действия
Манипуляции
Избегание
Асоциальные действия
Агрессивные действия

Найти свою индивидуальную комбинацию!