Оздоровительный фитнес по системе Дж.Пилатеса. Направлен на укрепление здоровья, улучшение подвижности суставов, уменьшение боли в спине и суставах, способствует развитию силовых, координационных способностей и выносливости. Мягкие и спокойные занятия под контролем дыхания, которые подойдут для людей с любым уровнем подготовки.