Главная задача балийского массажа — максимальное расслабление тела и гармонизация внутреннего состояния человека. Основной техникой является расслабляющий массаж, направленный на глубокую проработку мышц.
Массажные действия активизируют работу энергетических меридианов и высвобождают заблокированную энергию. Кровообращение усиливается, тело расслабляется и человек начинает чувствовать себя гармоничнее и спокойнее.

Традиционно балийский массаж выполняется большими пальцами и ладонями. Мастер начинает работу с легкого массажа, усиливая давление по мере разогрева тела клиента. Все действия массажа выполняются строго симметрично.