Это методика мануального воздействия на мышцы, связки и сухожилия.
Спортивный массаж проводится для подготовки к физическим нагрузкам, восстановления после нагрузок или полученных спортивных травм.
Этот вид массажа может проводиться как до спортивных занятий, так и после них, а также во время соревнований, например, при подходе к снаряду (для разогрева).