🙏Намасте, дорогие друзья! Давайте знакомиться, я - Елена Бузениус - учитель йоги, йогатерапевт, проводник гвоздестояния, инструктор по фитнесу, педагог, жена, мама двоих детей)
Свой путь в йоге я начала в 13 лет, когда впервые оказалась на практике "за компанию" с мамой. С тех пор йога стала частью нашей жизни, традицией и образом жизни. Уже тогда, в детстве, я осознала, насколько йога волшебна и уникальна - ведь она показывает истинные глубинные силы нашего тела и разума, ведь она способна изменить тебя!
🧘В преподавание я пришла в 2019 году после курсов инструктора хатха-йоги, инструктора тренажёрного зала и тренера групповых фитнес-программ. В моей копилке множество курсов и мастер-классов по хатха-йоге, йоге для беременных, курсу "здоровая спина", детской йоге, аэройоге, детской аэройоге, а также два диплома о высшем образовании: одно из них педагогическое.
👉 Моя любовь - это йогатерапия и здоровая спина, поэтому я помогаю людям: (как в группах, так и индивидуально)
✅ избавляться от боли в спине и суставах
✅ восстанавливать мышечный баланс в теле
✅ улучшать состояние своего позвоночника, опорно-двигательного аппарата, а значит и здоровья в целом
✅развивать мышечный корсет и учиться "не вешать нос", дышать полной грудью
❗Моя йога - это синтез моих знаний, комплекс йогатерапевтических асан, пилатеса и умного фитнеса.
🙏 Главное моё правило: не навреди, будь бережен и внимателен к себе и своему окружению.
😇Приглашаю и вас присоединиться к здоровой и счастливой жизни, наполненной любовью и бережным отношением к себе🥰